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Comment ne plus transpirer : quelles astuces ?

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Ne plus transpirer

Mains moites, transpiration excessive, sueur sur le front, le cou et le visage, pieds humides, auréoles sous les aisselles et j’en passe, sont tous les signes d’une transpiration excessive.

Mais le plus gênant pour vous c’est la transpiration de vos pieds, car ces derniers dégagent une forte odeur pas du tout agréable aux narines.

Pour vous débarrasser des pieds qui puent, voici quelques astuces.

D’où proviennent les mauvaises odeurs des pieds ?

La mauvaise odeur des pieds provient de :

  • Une transpiration excessive ce qu’on appelle aussi l’hyperhidrose
  • De mycoses
  • Du diabète
  • Des maladies cutanées qui provoquent des lésions et des démangeaisons.

Quels sont les gestes à avoir pour une bonne hygiène des pieds ?

Pour ne pas puer des pieds, il est primordial d’avoir une bonne hygiène des pieds :

  • Exfoliez vos pieds : à l’aide d’un gant ou d’une brosse frottez l’ensemble de vos pieds en passant en dessous (la plante des pieds) le dessus et entre les orteils, pour retirer toutes les bactéries et les peaux mortes en utilisant de l’eau et un savon antibactérien.
  • Séchez vos pieds : séchez vos pieds soigneusement et correctement en passant même entre les orteils, car la moindre trace d’humidité va permettre aux bactéries de proliférer.
  • Utilisez un déodorant pour pieds, ou alors un antisudorifique le soir avant d’aller dormir puis le lendemain mettez vos chaussures directement.
  • Traitez chez un dermatologue si vous avez des problèmes de peau spécifiques.
  • Choisissez des chaussures et des chaussettes de bonne (qualité coton et cuir).
  • Lavez vos chaussures le plus souvent possible et séchez-les correctement.
  • Changez de chaussette chaque jour.
  • Essayez de porter des sandales ou des tangues le plus souvent possible surtout en été pour laisser vos pieds respirer.

Ces astuces au quotidien ne suffisent plus. Vous avez beau être propre à 100% et tout faire correctement mais l’expression “je pue des pieds” est toujours au fond de votre tête, ce qui vous met mal alaise.

Quelles sont les astuces pour se débarrasser des mauvaises odeurs ?

Pour enlever toute trace de mauvaise odeur voici ce qu’il faut faire :

  • Le talc : très connu pour absorber l’humidité, pour cela mettez du talc à l’intérieur de chacune de vos chaussures et au matin avant de les porter enlever le. Sinon appliquez-en directement sur des pieds propre et sec.
  • Le bicarbonate de soude : il agit comme le talc, pour l’utiliser il vous suffit de verser une cuillère à soupe dans chaque chaussure de laisser agir une nuit et de le retirer au matin. Vous pouvez également en mettre sur vos pieds directement, ce qui va créer un environnement alcalin.
  • L’amidon de maïs : ou le fécule de maïs va aussi permettre d’absorber la transpiration, il suffit d’en mettre directement sur vos pieds.
  • Bain de vinaigre et d’alcool dénaturé : Mélangez à parts égales du vinaigre et de l’alcool dénaturé (isopropylique) avec 2 cuillères de bicarbonate de soude et quelques gouttes d’huiles essentielles de thym, le tout dilué dans de l’eau pour pouvoir y plonger vos pieds.  Vous pouvez également appliquer sur vos pieds directement le vinaigre et l’alcool mélangé à part égales et d’en mettre entre les orteils, en très petites quantités.
  • Des clous de girofles : lorsque vous ne portez pas vos chaussures mettez à l’intérieur quelques clous de girofles ou alors des copeaux de bois de cèdre. Ils ont pour effet d’éliminer les mauvaises odeurs en quelques heures seulement.
  • La javel : Trompez vos pieds quotidiennement durant 15 minutes dans un mélange de 4 litre d’eau et de 2 cuillères à soupe de javel, puis séchez vos pieds.
  • L’eau salée : mélanger une tasse de gros sel avec un litre d’eau et plongez-y vos pieds. Séchez une fois terminé.
  • L’huile essentielle : l’huile essentielle anti transpiration existe, c’est notamment l’huile d’arbre à thé qui possède des propriétés désinfectantes. Il vous suffit de verser quelques gouttes deux fois par semaine à l’intérieur de vos chaussures.
  • Bain à base de thé : Placez vos pieds dans un mélange d’eau et de thé et laissez 30 minutes puis séchez, recommencez chaque jours. L’acide botanique présent dans le thé a pour effet d’assécher la peau.
  • Peau d’orange, de citron et de pamplemousse : recyclez les peaux de ces agrumes et laissez-les toute une nuit dans vos chaussures. Elles en seront parfumées et débarrassées des mauvaises odeurs.

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